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Leak & nude MYM — Mastertacchi : « 3. Mains ensemble sur le DanJeon.Important : Respiration basse, profonde, en cohérence cardiaque.Position de récupération après l’effort de la précédente position. » (MYM)

Photo publique de Mastertacchi · 21 juin 2026

Typephoto
Date21 juin 2026
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4. En appui sur le bout des doigts.Important : Aide-toi des bras pour étirer ton corps vers le Ciel, ouvre légèrement ta cage thoracique.Garde les épaules basses.
1. Bras croisés, les doigts sous les bras sauf les pouces.Important : Croiser les bras t'aide à sentir la respiration basse profonde.Les bras ne devraient pas monter et descendre.Garde les épaules basses.
SunDo, pour ton équilibre :Ce dont tu as besoin pour une vie calme et paisible, c'est de l'équilibre, c'est tout. Quand tu commences à être bien centré dans tes postures, tu commences aussi à trouver ton équilibre dans la vie.Élève-toi avec le SunDo, et tu laisseras les regrets, les rancœurs, les doutes, les inquiétudes pour ton ancienne vie.Trouver ton équilibre te permets d'être satisfait de ton Être, de te découvrir et de t'épanouir dans l'existence.
L'idée c'est d'avoir un suivi sur ta pratique.Lorsqu tu fais une séance seul.e tu entoures la date avec un cercle.Lorsque tu fais une séance avec moi un double cercle.Lorsque tu fais juste ton Tableau ou l'échauffement ou la 3ème partie, un triangle.Lorsque tu arrives à 120 séances tu me le dis et on se voit (visio ou présentiel) et tu changes de Tableau. (Pour contabiliser les triangles, il faut faire 2 / 3 séances entières par semaine).
Pour renforcer ton esprit et ton corps commence la pratique du SunDo.Le SunDo est un outil puissant qui aide à accueillir tes émotions, à te recentrer et à créer un espace intérieur.Le SunDo va redonner à ton corps sa capacité de se détendre.Je vais proposer sur cette plate-forme un suivi personnalisé, tu auras :L'échauffementLe Tableau de ton niveauLa 3ème partieTout en vidéo.Quand tu auras le nombre suffisant de pratique pour changer de niveau on se verra en visio ou en présentiel
12. Mains ensemble sur le DanJeon.Important : Respiration basse, profonde, en cohérence cardiaque.
9. Redresse le haut du corps et les jambes., une main attrape un poignet.Important : Concentre-toi sur la respiration abdominale, reste le plus détendu possible.
6. Inspire appuie avec la main gauche, expire relâche, puis la même chose à droite.Important : en même temps que tu appuies avec une main, repousse avec le ventre en force inverse.

À propos de Mastertacchi

Mastertacchi est une créatrice de contenu, active sur MYM. Cette photo publiée le 21 juin 2026 fait partie d'une galerie exclusive de 36 médias sur MYM. Pour accéder à l'intégralité de son catalogue — photos, vidéos et échanges privés — abonnez-vous directement sur son profil MYM.

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